アトピー肌のスキンケア、乾燥肌にもコレ1本で◎

自己紹介代わりの『わたしの肌スペック』
アトピー肌が改善したわたしのスキンケア方法

自己紹介代わりの『わたしの肌スペック』

基本スペック

生まれつきアトピー
花粉（スギ、ヒノキ、イネetc…）や犬猫、ハウスダストのアレルギー持ち
幼少期のアトピー（と喘息）がひどすぎて、親が新築の一戸建ての家（和室が多い）を売って引っ越した。
住んでいた場所、環境は『見渡す限り田んぼの田舎』『池袋駅まで徒歩5分の街中』など色々。

1番ひどかった頃の状態

汗をかくと皮膚が剥がれてグズグズになる（ひどい火傷みたいな感じ）
腕の裏や膝の裏がかさぶただらけ＆真っ黒になる
頭皮もかさぶた＆血だらけ、毛も抜ける
常に体のどこかから血が出ている
ヘパリン類似物質配合ローションとステロイド軟膏が処方される

改善された今の状態

通っていた皮膚科で褒められるくらいキレイに
適切なスキンケアをしないと、すぐ以前の状態に戻る
手の指だけは湿疹がでていて、スギ・ヒノキの花粉シーズンに悪化する
ヘパリン類似物質配合ローション、ステロイド軟膏はたまに使う程度

今は改善されていて肌がほとんどキレイな状態です。

ただし花粉シーズンや夏になると少し揺らぐことも…

手の指（しかも1本だけ）の湿疹は、度々アトピーの炎症が起こった肌のような感じになっていて、花粉シーズンに影響されて悪化したり、鎮静化したりする感じです。

アトピー肌が改善したわたしのスキンケア方法

今でもスキンケアをサボったり、適していないスキンケアをすると、すぐに肌が裂けます…。
花粉のひどいシーズンも荒れがち…。

そんな私が、今のところほとんどアトピーの炎症を落ち着かせることに成功している、スキンケア用品とやり方をまとめてみます。

わたしが10年以上続けて上手く行っている方法ですが、人によって差があると思うので、参考まで！

保湿剤

基本は薬を使わず、保湿剤のみで肌の調子を整えています。
~~1年の中で肌の調子が結構変わるので、その日その日で合わせて使い分けています。~~

2022/01/28追記：現在はブランハニーのモイスチャーセラムを使っています。

ブランハニーモイスチュアセラム 450ml

posted with カエレバ

楽天市場

ブランハニーモイスチャーセラム
公式HP：http://www.blanchoney.jp/

通販では楽天市場か、アットコスメでしか買えません。
ドラッグストアで売っていることもあるみたい。

今は基本的にこの一本でスキンケアは終わりです！

お風呂上がりに、顔と体。朝の洗顔（お湯だけ）の後に。
どちらもブランハニーのモイスチャーセラムを塗って終わっています。

どうしても乾燥がひどいときだけHABAのオイルを、気になる場所にだけ塗っています。

ユースキン

もっとも使う頻度が高いユースキン。
お風呂上がりに、ユースキンを顔～カラダの全身に伸ばします。

塗ってない場所があるとそこから乾燥がはじまるので、全身を隙間なく塗ります。

肌がちょっと荒れてるときはユースキンが良いかんじです。

取るときは指先ではなく、指の関節で取ります。爪に入るので…
そのあとクリームを手のひらに乗せて、温めながら手のひらに広げて、手のひらを押し付けるように肌に伸ばします。

ニベア

肌荒れが落ち着いていて、ユースキンでは重いな…と感じるときはニベアを薄く伸ばします。
塗りすぎると油っぽいベタベタになるので本当に薄く。

ユースキンマイルド　ローション

かなり肌荒れが落ち着いているときは緑のユースキン。
ローションタイプを乳液、ボディミルクのように使います。
12月～2月の、スギ・ヒノキ・イネいずれの花粉も落ち着いているときによく使います。

ヒルドイドローション（処方）

皮膚科でもらったやつ。肌荒れが大したことないときに、化粧水代わりに塗ります。
逆に、肌荒れが酷いけどユースキンを塗りたくないときにも使います。
（なんとなくユースキンじゃダメだ…って思うときなんですけど、これは長年の経験からくる感覚です…）

わたしにはローションタイプは軽すぎるみたいで、あまり保湿力を感じませんでした。
※最初は軟膏タイプ、クリームタイプのヒルドイドを処方されてたんですけど、「ベタベタするから嫌だ！」と言ったらローションタイプを処方されました。それ以降、めんどくさいのでそのままです…

最近はドラッグストアにも売っているらしい…